呼吸訓(xùn)練器使用方法

  新聞中心     |       2023-10-30 12:15:55

吸氣訓(xùn)練：
      1、開始訓(xùn)練呼吸前，正常吸氣，將訓(xùn)練器置于使用者面前，將吸氣管的嘴部放入唇間。
      2、緩慢吸氣， 將球吸起，盡量長(zhǎng)時(shí)間地保持這個(gè)位置，將吸氣管的嘴部拿開，緩慢呼氣，休息一會(huì)兒，呼吸回到正常，遵醫(yī)護(hù)囑，重復(fù)訓(xùn)練。（運(yùn)動(dòng)處方：每天訓(xùn)練至少BID，10次衛(wèi)一回，連續(xù)5回）
      3、每次使用后，將呼吸訓(xùn)練器咬嘴用水清洗、晾干、，放回袋中備用。

呼氣訓(xùn)練：
      將三球儀呼吸訓(xùn)練器倒置擺放，步驟同吸氣訓(xùn)練。